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	<description>Nous irons plus loin ensemble !</description>
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		<title>Transpole surf sur le web!</title>
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		<pubDate>Sun, 06 May 2012 08:55:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conducteur de bus]]></category>

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		<description><![CDATA[Isabelle est la Webmaster à Transpole. -Pouvez-vous présenter votre travail? Je mets à jour les sites internet web de transpole et participe à leurs évolutions. -Depuis quand le nouveau site est-il en ligne? 6 mars -Est ce que cela coincide &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/05/transpole-surf-sur-le-web/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/05/transpole.fr_120503.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-943" title="transpole.fr_120503" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/05/transpole.fr_120503.jpg" alt="" width="1074" height="828" /></a><span id="more-940"></span><!--more-->Isabelle est la Webmaster à Transpole.</span></p>
<p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">-Pouvez-vous présenter votre travail?<span style="color: blue;"><br />
Je mets à jour les sites internet web de transpole et participe à leurs évolutions.<br />
</span><br />
-Depuis quand le nouveau site est-il en ligne? <span style="color: blue;"><br />
6 mars<br />
</span><br />
-Est ce que cela coincide avec le déménagement du siège dans les nouveaux   bureaux?<span style="color: blue;"><br />
Non rien à voir avec le déménagement. Mais avec l’arrivée de 2   nouvelles fonctions : l’information en temps réel et les alertes   sms.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><br />
-Le but du changement de &laquo;&nbsp;look&nbsp;&raquo;, c&#8217;est quoi? Le rajeunir, le rendre   plus dynamique, plus attractif, plus vivant?<span style="color: blue;"><br />
Relooké pour une navigation plus claire et plus intuitive, le nouveau site   transpole.fr propose un design dynamique et coloré, convivial et pratique.<br />
L&#8217;offre de services Transpole y est aisément identifiable.<br />
Avec ce tout nouveau site, il est encore plus facile de se rendre vers le   site vlille.fr, vie du réseau et covoiturezplus.fr</span></span></p>
<p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><br />
-Je le trouve en effet plus attractif, plus pratique et surtout moins figé!   Egalement très complet! Je me suis mis à la place d&#8217;une personne qui   chercherait à avoir des informations, pour devenir conducteur-receveur. Et je   dois dire que cela a été très facile de trouver mon sujet, et que je l&#8217;ai   trouvé très complet!<br />
-La réalisation d&#8217;un tel site, ça prend combien de temps?<span style="color: blue;"><br />
6 mois<br />
</span><br />
-Etes-vous seul à l&#8217;entretenir? <span style="color: blue;"><br />
oui<br />
</span><br />
-Qui gère l&#8217;information en &laquo;&nbsp;live&nbsp;&raquo;? Et Facebook?<span style="color: blue;"><br />
Moi avec l’aide de ma responsable et du chef de projet V’lille<br />
</span><br />
-Pour finir, combien y a t&#8217;il de visites quotidienne sur le site?<span style="color: blue;"><br />
15000</span></span><br />
Comme on dit souvent, il faut vivre avec son temps&#8230;</p>
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		<title>Y&#8217;a des jours comme ça!</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 08:15:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conducteur de bus]]></category>
		<category><![CDATA[Contact]]></category>

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		<description><![CDATA[Ce mercredi 25 avril s&#8217;annonçait comme une journée somme toute normale! Hormis peut-être un passage chez mon banquier, dans le but de lui demander un chèque de banque pour l&#8217;achat d&#8217;un camping-car ce week-end. Rien de bien compliqué!! Mais les &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/04/ya-des-jours-comme-ca/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/argent-public-subvention-depense.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-936" title="Money" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/argent-public-subvention-depense-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Ce mercredi 25 avril s&#8217;annonçait comme une journée somme toute normale!  Hormis peut-être un passage chez mon banquier, dans le but de lui  demander un chèque de banque pour l&#8217;achat d&#8217;un camping-car ce week-end.  Rien de bien compliqué!! Mais les astres n&#8217;étaient pas à priori dans le  même alignement que moi! Monsieur le banquier, qui refusa de me  recevoir, ne voulait me délivrer ce chèque uniquement après lui avoir  fourni la carte grise, avec la mention &laquo;&nbsp;vendu&nbsp;&raquo;, ainsi qu&#8217;une notification du vendeur comportant le montant et l&#8217;objet du deal!!! <strong>What&#8217;s that fuck Sir!</strong> <span id="more-926"></span>Le problème pour moi, c&#8217;est que le véhicule je vais le chercher à  Rennes monsieur! Vous comprenez! Bref après mon intrusion forcée dans  son bureau et quelques joutes verbales, nous nous entendons pour une  photocopie de la carte grise accompagné d&#8217;une lettre du vendeur.  C&#8217;est  fou ça, j&#8217;y allais pas pour faire un prêt, j&#8217;y allais juste pour prendre  l&#8217;argent qui est présente sur mon compte!!!!!</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/citadine-002.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-933" title="citadine 002" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/citadine-002-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><strong>14H, je prends possession d&#8217;un bus à mon dépot</strong> et me rends à Porte des Postes pour y débuter mon service.  Ce rond point est particulièrement difficile, en raison du manque de civisme des gens, mais aussi surtout, du manque de signalisation des choix de direction des automobilistes, du clignotant quoi! Et ce qui devait  arriver, arriva! Un automobiliste se croyant seul au monde, fut surpris de cette grosse masse derrière lui, et au moment de quitter le rond point pour emprunter le boulevard Victor Hugo freina brusquement! <strong>Patatrac, boum, hue! Et c&#8217;est partie&#8230;</strong></p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/2012-04-25-16.48.34-e1335425915840.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-929" title="2012-04-25 16.48.34" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/2012-04-25-16.48.34-e1335425915840-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><strong>4 tours de Citadine 2 que j&#8217;apprécie fortement</strong>, mais là aujourd&#8217;hui, à mon grand désarroi, les travaux autour de la Porte de Valenciennes ont pris une autre tournure avec la modification de la circulation, ce qui entrainera aux heures de pointe <strong>des bouchons à n&#8217;en plus finir!!!</strong> 20 minutes pour remonter la rue de Cambrai et passer le Porte de Valenciennes!!!! Tout va bien je vais bien&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/des-vitres-de-la-toiture-du-metro-porte-378919.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-937" title="des-vitres-de-la-toiture-du-metro-porte-378919" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/des-vitres-de-la-toiture-du-metro-porte-378919.jpg" alt="" width="250" height="223" /></a><strong>18h15</strong> je quitte la Citadine pour aller faire de <strong>la 14 Porte d&#8217;Arras</strong>. J&#8217;attends 20 minutes sur place dans la voiture de relève, et assiste stupéfait au bal des zinzins! Bien connu des gens qui passent par ce rond point ou sa station de métro. Je ne m&#8217;étendrai pas sur ce sujet, mais c&#8217;est un haut-lieux du trafic de drogue; et là c&#8217;est comme à la télé! J&#8217;ai 3 trajets à effectuer, et durant mon dernier voyage, enfin une belle et sympathique rencontre!  La discussion était <strong>tellement intéressante</strong>, que j&#8217;ai oublié de demander le prénom de ces charmantes dames à l&#8217;accent chantant! Elles sont dans la ville pour assister à <a title="creps" href="http://www.creps-wattignies.jeunesse-sports.gouv.fr/Page.asp" target="_blank"><strong>des conférences au CREPS</strong></a>, sur la psychologie du sport, vaste sujet mais au combien très intéressant! <strong>Je termine donc cette dure journée sur une bonne note, et rentre ainsi chez moi le sourire au lèvre et l&#8217;âme apaisée!</strong></p>
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		<title>Sur la trace des Géants!</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 11:35:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courir utile]]></category>

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		<description><![CDATA[En ce dimanche 8 avril, veille de pâques, alors que certains sont déjà sur le pied de guerre à attendre le passage des forçats du pavé, 920 coureurs vont tenter de rallier Cassel en partant, soit de St Omer, soit &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/04/sur-la-trace-des-geants/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/download.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-913" title="download" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/download-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>En ce <strong>dimanche 8 avril</strong>, veille de pâques, alors que certains sont déjà  sur le pied de guerre à attendre le passage des forçats du pavé, <strong>920  coureurs vont tenter de rallier Cassel </strong>en partant, soit de St Omer, soit  de Watten. La distance sera de 28km typé trail de St Omer, et un  semi-marathon de Watten uniquement sur route goudronnée.<span id="more-912"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/moulin.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-914" title="moulin" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/moulin-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>J&#8217;ai été contacté par l&#8217;organisateur 3 semaines avant l&#8217;épreuve, pour apporter des meneurs d&#8217;allure, histoire d&#8217;enrichir un peu plus l&#8217;attrait pour cette course! C&#8217;était la première fois que je m&#8217;y rendais, et <strong>j&#8217;ai apprécié la beauté des paysages qu&#8217;offre la montagne de Cassel</strong>. Des vues sur tous les alentours de cette Flandre typique, avec ces noms de villages imprononçables, ces estaminets et ces maisons à l&#8217;architecture très accueillantes.</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/sac-meneur.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-922" title="sac meneur" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/04/sac-meneur-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Au final, les retours ont été très positifs, et les coureurs bien content d&#8217;avoir pu compter sur le soutien des meneurs d&#8217;allure, qui malgré la difficulté du relief, ont pris leurs rôles très à coeur; comme d&#8217;habitude d&#8217;ailleurs! <strong>Merci, à Alain, Fabrice et Claude qui ont donné de leurs temps au service des autres et pour la bonne cause!</strong></p>
<p><strong>Un don sera fait de l&#8217;organisation pour l&#8217;association ATHINA.<br />
</strong></p>
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		</item>
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		<title>TRANSPOLE recrute!</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Mar 2012 08:05:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conducteur de bus]]></category>

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		<description><![CDATA[Vous avez le sens du contact, vous aimez conduire et vous souhaitez vous rendre utile! Alors devenez &#171;&#160;conducteur-receveur&#160;&#187;! Sur Transpole.fr, vous trouverez les informations complètes, ainsi que les démarches à réaliser, pour intégrer l&#8217;un des trois dépots de la communauté &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/03/transpole-recrute/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/03/transpolephotos.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-908" title="transpolephotos" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/03/transpolephotos-298x300.jpg" alt="" width="298" height="300" /></a>Vous avez le <strong>sens du contact</strong>, vous <strong>aimez conduire</strong> et vous souhaitez vous <strong>rendre utile!</strong></p>
<p><strong>Alors devenez &laquo;&nbsp;conducteur-receveur&nbsp;&raquo;!</strong></p>
<p>Sur <a title="recrutement" href="http://mobilite.transpole.fr/nos-offres-emploi.aspx" target="_blank">Transpole.fr</a>, vous trouverez les <strong>informations complètes</strong>, ainsi que les <strong>démarches à réaliser</strong>, pour intégrer l&#8217;un des trois dépots de la communauté urbaine  (Wattrelos, Sequedin et Villeneuve d&#8217;ascq).</p>
<p><strong>N&#8217;attendez plus, rejoigniez nous!</strong></p>
]]></content:encoded>
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		<title>A Fleurbaix, le tempo était de rigueur!</title>
		<link>http://www.extremebusrunner.com/2012/02/a-fleurbaix-le-tempo-etait-de-rigueur/</link>
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		<pubDate>Mon, 27 Feb 2012 07:56:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courir utile]]></category>

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		<description><![CDATA[Ce dimanche 26 février, Fleurbaix organisait son traditionnel 10km et semi-marathon. Le temps était froid avec une température tout juste au dessus de zéro, mais sous un soleil bien présent durant une grande partie de la matinée, qui aura pour &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/02/a-fleurbaix-le-tempo-etait-de-rigueur/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/fleurbaix-2012-008.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-898" title="fleurbaix 2012 008" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/fleurbaix-2012-008-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a>Ce dimanche 26 février, Fleurbaix organisait son traditionnel 10km et semi-marathon. Le temps était froid avec une température tout juste au dessus de zéro, mais sous un soleil bien présent durant une grande partie de la matinée, qui aura pour effet de réchauffer les corps  prêt à en découdre avec le chronomètre. Christian Picotin, l&#8217;organisateur, nous fait confiance maintenant depuis 3 ans pour assurer le Tempo à l&#8217;intérieur du peloton des anonymes. <strong>Notre but est d&#8217;aider le maximum de coureurs</strong>, en leur donnant le rythme, selon leurs objectifs initiales, <strong>mais aussi de faire connaitre l&#8217;association</strong> pour laquelle nous oeuvrons : l<em>&#8216;Association Athina Ichtyose Monaco</em>. <strong>Une petite fille atteinte d&#8217;une maladie orpheline et qui a besoin de dons pour financer la recherche. C&#8217;est la nièce d&#8217;un meneur d&#8217;allure, Nicolas</strong>, qui assurait le rythme en 45&#8242; sur le 10km, avant de rejoindre le mont Kemmel et d&#8217;y courir ses 1H30-2H d&#8217;entrainement dominical, afin d&#8217;assouvir sa passion de la course nature, dite &laquo;&nbsp;trail&nbsp;&raquo;.<span id="more-897"></span></p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/fleurbaix-2012-044.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-899" title="fleurbaix 2012 044" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/fleurbaix-2012-044-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a><strong>Les meneurs d&#8217;allure donnent de leur personne pour une noble cause, mettant de côté leurs courses personnelles.</strong> Notre première participation en tant que tel, fût la 1er édition du  marathon de la route du Louvre, et depuis ces nombreuses années, beaucoup d&#8217;entre eux se sont fait un plaisir et un devoir de m&#8217;apporter leurs aides. Sans leurs contributions et leurs enthousiasmes, je ne pourrais mener à bien une telle action; c&#8217;est pourquoi je leur dit du fond du coeur, <strong>&laquo;&nbsp;un grand MERCI&nbsp;&raquo;</strong>!</p>
<p>Les résultats du 10 kms sont <a title="résultats 10km" href="http://fleurbaixjycours.perso.neuf.fr/Telechargement/Resultats_GmDAG%20FLEURBAIX%202012_10KM.pdf" target="_blank">ici</a> et ce du semi-marathon <a title="résultats semi" href="http://fleurbaixjycours.perso.neuf.fr/Telechargement/Resultats_GmDAG%20FLEURBAIX%202012_Semi.pdf">là</a>.</p>
<p>Plus de renseignements sur l&#8217;Association <a title="aaim" href="http://www.aaimonaco.org/index.php" target="_blank">ici </a>et pour un don <a title="don" href="http://www.aaimonaco.org/faire-un-don.php" target="_blank">là</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Porte de Paris, à Lille!</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 17:46:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conducteur de bus]]></category>

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		<description><![CDATA[Cette semaine, j&#8217;étais du matin, de 7h à 14h, au volant du bus, sur la ligne 14 (Wattignies-Marquette). J&#8217;aime bien cette traversée de la communauté urbaine de Lille, car on traverse de multiples quartiers, avec notamment celui du vieux Lille, &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/02/porte-de-paris-a-lille/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/PortedeParisLille.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-894" title="PortedeParisLille" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/PortedeParisLille-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a>Cette semaine, j&#8217;étais du matin, de 7h à 14h, au volant du bus, sur la ligne 14 (Wattignies-Marquette). J&#8217;aime bien cette traversée de la communauté urbaine de Lille, car on traverse de multiples quartiers, avec notamment celui du vieux Lille, que j&#8217;apprécie &laquo;&nbsp;on ne peut plus!&nbsp;&raquo; La conduite y devient plus sinueuse et plus technique, ce qui me plait fortement! Je suis citadin de nature, et aime le monde et son stress inhérent! <span id="more-890"></span></p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/rue_de_paris-2009.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-893" title="_rue_de_paris 2009" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/rue_de_paris-2009-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>L&#8217;entrée dans Lille se fait par la porte d&#8217;Arras, qui ne porte d&#8217;ailleurs plus que le nom, et dispose de sa propre station de métro! Le quartier n&#8217;est pas des plus &laquo;&nbsp;sympathique&nbsp;&raquo;! Il faut s&#8217;enfoncer dans la rue d&#8217;Artois pour retrouver une ambiance plus raffinée et plus &laquo;&nbsp;vieux quartier&nbsp;&raquo;. En son bout, angle rue Brule-maison, sa non moins célèbre &laquo;&nbsp;Caisse d&#8217;allocations familiales&nbsp;&raquo;; Un arrêt très prisé s&#8217;il est utile de le préciser!</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/Porte-de-Paris.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-891" title="Porte de Paris" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/Porte-de-Paris-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Après avoir remonté la rue Solférino et contourné le parc Jean Baptiste Lebas, un court secteur pavé nous offre le plus beau monument de la ville pour moi, la porte de Paris! Elle a du voir la ville se transformer, s&#8217;agrandir, mais jamais elle n&#8217;a tremblé! Elle a été construite à la fin du XVIIème siècle, pour célébrer les victoires de Louis XIV. Elle culmine à 29m de haut et est classée monument historique depuis 1875.</p>
<p>Pour l&#8217;histoire, le 28 août 1667, après un siège de 10 jours, Louis XIV entre dans la ville par cette porte et reçoit du « Magistrat de Lille » les clefs de la cité. Un an plus tard, au traité d&#8217;Aix-la-Chapelle, Lille devient française.</p>
<p>Louis XIV témoigne un certain intérêt pour la ville et commande à l&#8217;architecte Simon Vollant, la construction de la porte de Paris pour remplacer la porte des malades. Elle est édifiée de 1685 à 1692, en mémoire du rattachement de Lille à la France.</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/660px-France-Lille-LeFaiteDeLaPorteDeParis.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-892" title="660px-France-Lille-LeFaiteDeLaPorteDeParis" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/660px-France-Lille-LeFaiteDeLaPorteDeParis.jpg" alt="" width="660" height="226" /></a>À gauche de la partie centrale, est représenté Mars, le dieu de la guerre ; à droite, Hercule, symbole de force.</p>
<p>La porte de Paris a fêté dignement le doublé du LOSC l&#8217;an dernier, et est le théatre de tous les grands évènements de la ville!</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Dimanche, ça court!</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 17:03:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courir utile]]></category>

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		<description><![CDATA[10KM 45&#8242; &#8211; NICOLAS     50&#8242; &#8211; ALEXIS     55&#8242; &#8211; LUDOVIC     60&#8242; &#8211; CHRISTIAN &#160; SEMI-MARATHON 1H30 &#8211; BERTRAND     1H40 &#8211; FABRICE     1H50 &#8211; EMMANUEL     2H &#8211; JULIEN     2H10 &#8211; ARNAUD]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/Aff_Meneurs_Fleurbaix_2012.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-885" title="Aff_Meneurs_Fleurbaix_2012" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/Aff_Meneurs_Fleurbaix_2012.jpg" alt="" width="842" height="595" /></a><strong><span style="text-decoration: underline;">10KM </span></strong></p>
<p><strong>45&#8242; &#8211; NICOLAS     50&#8242; &#8211; ALEXIS     55&#8242; &#8211; LUDOVIC     60&#8242; &#8211; CHRISTIAN</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">SEMI-MARATHON</span><br />
</strong></p>
<p><strong>1H30 &#8211; BERTRAND     1H40 &#8211; FABRICE     1H50 &#8211; EMMANUEL     2H &#8211; JULIEN     2H10 &#8211; ARNAUD<br />
</strong></p>
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		<title>Héros malgré lui,</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 20:06:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conducteur de bus]]></category>

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		<description><![CDATA[Ce vendredi 3 février 2012 restera dans les mémoires des lillois, comme une soirée, comment dire&#8230; très glissante! La neige a fait son apparition aux alentours des 17h, heure de sortie des bureaux, qui plus est fin de semaine! Elle &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/02/heros-malgre-lui/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/verglas.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-875" title="verglas" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/verglas-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a>Ce vendredi 3 février 2012</strong> restera dans les mémoires des lillois, comme une soirée, comment dire&#8230; <strong>très glissante</strong>!</p>
<p>La neige a fait son apparition aux alentours des 17h, heure de sortie des bureaux, qui plus est fin de semaine! Elle fût dense et soudaine. Sous l&#8217;effet du sel, la neige fond et se transforme aussitôt <strong>en verglas</strong>! La température inférieure à zéro, fleurte avec les <strong>-7°C</strong>!</p>
<p>Le décor est planté, le spectacle peut alors commencer&#8230;<span id="more-874"></span></p>
<p><strong><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/02022010.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-876" title="02022010" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/02/02022010-224x300.jpg" alt="" width="224" height="300" /></a>Dans ce capharnaum urbain</strong>, la prudence est de rigueur, excepté peut-être pour ces piétons qui inconscients, traversent devant les automobilistes, <strong>ne maitrisant plus pour la plupart la trajectoire de leurs véhicules</strong>! Les bus articulés sont les plus touchés par ces difficultés de conduite, et certains d&#8217;entre eux finiront leurs courses au mieux dans le décor, au pire dans une voiture! Les plus raisonnables ou les moins francs s&#8217;arrêteront sur place, <strong>laissant leurs clients aux afres du climat.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Un valeureux conducteur de bus</strong> ne voulant capituler face à l&#8217;adversité, s&#8217;éprit alors de ces cas désespèrés! Il mobilisa des automobilistes pour engendrer du covoiturage, et passa quelques coups de fil pour <strong>aider cette dame en fauteuil</strong>. Il y mit les moyens et usa de sa personne, mais son bus était vide et ses gens en de bonnes mains. Dans l&#8217;anonymat de la nuit il est rentré. Mais cette dame ne l&#8217;a pas oublié et a souhaité le remercier! Par voie de presse elle a témoigné. L&#8217;article<a title="voix du nord" href="http://www.lavoixdunord.fr/actualite/L_info_en_continu/Metropole_Lilloise/2012/02/04/article_lille-un-vendredi-soir-dans-un-bus-trans.shtml#.Ty6gQef1TWg.facebook" target="_blank"> ici</a>.</p>
<p>Il n&#8217;a rien demandé, et ne comprend sûrement pas tout ce tapage autour de lui! Mais sache que par ton action et ton dévouement, <strong>c&#8217;est toute notre profession qui est grandi.</strong></p>
<p><strong>Un grand BRAVO à Cédric pour son sens du devoir et sa pugnacité.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Bien plus qu&#8217;une course!</title>
		<link>http://www.extremebusrunner.com/2012/01/bien-plus-quune-course/</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 11:05:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aventure]]></category>

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		<description><![CDATA[La pente est raide et sur ce macadam ça tape fort, trop fort pour mes jambes endorlies et ce genoux douloureux! Mais je n&#8217;ai que faire, à quelques centaines de mètres de moi en contre-bas, dans une cour d&#8217;école, j&#8217;entends &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/01/bien-plus-quune-course/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/424665_314045405299603_218464878190990_804689_161142191_n.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-854" title="424665_314045405299603_218464878190990_804689_161142191_n" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/424665_314045405299603_218464878190990_804689_161142191_n-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a>La pente est raide et sur ce macadam ça tape fort, trop fort pour mes jambes endorlies et ce genoux douloureux! Mais je n&#8217;ai que faire, à quelques centaines de mètres de moi en contre-bas, dans une cour d&#8217;école, j&#8217;entends la musique et découvre l&#8217;arrivée de l&#8217;ultra india race, colorée, chaleureuse et vivante&#8230;<span id="more-852"></span></p>
<p>L&#8217;année 2011 avait été difficile pour moi! Une opération du tendon d&#8217;achille fin février, et la tragique disparition de mon frère dans un accident de la route le 19 mars. Le besoin de courir était grand, oppressant, vital! Puis je découvre cette course, l&#8217;Ultra India Race. Elle arrive à point nommée et m&#8217;est comme une main tendue pour m&#8217;aider à sortir la tête de l&#8217;eau. Elle devient mon objectif, ma renaissance programmée.</p>
<p>Après de longues semaines de rééducation et de doutes, tout doucement, pas à pas, je ré-apprends à courir. Nous sommes au mois d&#8217;août, lors de vacances sur l&#8217;ile de Rhodes et enfin je recours! Les tensions sont nombreuses, tout comme les douleurs en tout genre, mais je m&#8217;accroche, l&#8217;inde est là qui me tend les bras.</p>
<p>Septembre, octobre, novembre et les kilomètres s&#8217;accumulent. J&#8217;y crois. Courant décembre, après un week-end choc et une sortie de 71km dans les monts des Flandres, lors d&#8217;un banal footing, c&#8217;est le choc; tendinite du genoux! Un mois d&#8217;arrêt forcé et une infiltration la veille de mon départ pour l&#8217;inde. A l&#8217;heure d&#8217;embarquer à l&#8217;aéroport de Roissy, mon moral n&#8217;est pas au mieux! J&#8217;essaie de relativiser et garde en tête le but ultime de ma participation; rendre hommage à mon frère.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Mercredi 18 janvier, de Munnar à Rajakadu, 34km. </strong></span></p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/départ.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-858" title="départ" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/départ-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a>Il est 8h00 quand je m&#8217;élance accompagné d&#8217;une petite vingtaine de coureurs de tous horizons. Mes premiers pas sont hésitants mais je fais tout pour ne pas y penser! La couleur locale est le vert, comme le sont les plantations de thé qui seront le théatre  de nos efforts quotidiens pour le reste de la semaine.  Les jordaniens, favoris, sont déjà partis! Je découvre à présent la valeur athlétique de mes compagnons de route, et comprends rapidement que je vais l&#8217;avoir dur, faute à ce mois d&#8217;arrêt complet d&#8217;entrainement! Mais bon, y&#8217;a quand même pire dans la vie que d&#8217;être ici pour courir! Je m&#8217;arrête souvent, prétextant une photo, mais c&#8217;est surtout pour récupérer. Premier constat, la route est soit montante, soit descendante. Je découvrirai durant la semaine qu&#8217;en faite, ce sera notre principal cheval de bataille! Je vous passerai mes soucis de douleur continu et parfois violente au genoux, pour ne retenir que l&#8217;essentiel; les couleurs et les gens. Mon ami Youssef, rencontré à Oman au mois de novembre, me remorquera sur les dix derniers kilomètres! <strong>Une 7ème place partagée en4H26</strong> pour 34km agrémenté de quelques très belles montées.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Jeudi 19 janvier, de Rajakadu à Upputhode, 40km et 2000m+.</strong></span></p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/DSCN2844.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-857" title="DSCN2844" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/DSCN2844-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Nous sommes redescendu au niveau de l&#8217;altitude et la chaleur se fait un peu plus présente, plus étouffante. Après la traversée matinale de la ville, nous traversons un des plus important barrage hydraulique d&#8217;Asie pour ensuite commencer une journée &laquo;&nbsp;montagnes russes&nbsp;&raquo;! Après le CP1, je double Mohammad le second jordanien et rattrape Marco, l&#8217;ancien top model (beau, brun, musclé, sourire ravageur&#8230;y m&#8217;énerve, il a tout ce gars!!!). La suite de ma journée sera comme sur un nuage, au rythme de mes foulées. Malgré une fin d&#8217;étape difficile, je rallie le bivouac d&#8217;arrivée, acclamé par une nuée d&#8217;écoliers en pleine pause déjeuner.  <strong>Second en 4h51. </strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">vendredi 20 janvier, de Upputhode à Nathukallu</span></strong>,<strong><span style="text-decoration: underline;"> 38km.</span></strong></p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/DSCN2896.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-856" title="DSCN2896" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/DSCN2896-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Dès le départ, Karim Mosta (149 raids à son actif!) et les jordaniens s&#8217;échappent! je reste là, impuissant à les regarder partir, les jambes tétanisées et le genoux coincé! Alors je profite pour prendre un peu plus de temps à apprécier le paysages, et faire des sourires aux gens que je croise. Je note ce jour que les locaux, plus réservés sans doute, répondent souvent par un petit oscillement de la tête dont le mouvement part du cou! Je m&#8217;y astreindrai alors jusqu&#8217;à la fin de mon voyage. A mi-parcours je retrouve Mohammad et décide de rester avec lui. Sur le parcours nous traversons des villages et petits magasins, et c&#8217;est là l&#8217;occasion bien tentante de s&#8217;offrir un petit rafraichissement; l&#8217;organisation étant bien entendue concentante! Je dois dire que très vite ma préférence s&#8217;est dirigée vers le jus de mangue, après la déception d&#8217;un seven up non sucré!! Nous allons rencontré de nombreux animaux dont souvent des vaches accrochées sur le bas de la route, tout comme fort heureusement les chiens qui sans quoi décimeraient notre petit peloton! Cette étape est bien jolie, nous offrant différents paysages, du vert végétal à la terre ocre des chemins. Une dernière descente nous emmènent dans un petit bourg, terme de cette 3ème étape. <strong>3ème ex-aequo en 4H18.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Samedi 21 janvier, de Nathukallu à Kattapama, 38km.</strong></span></p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/DSCN2826.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-859" title="DSCN2826" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/DSCN2826-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Tout le monde a de plus ou moins des petits bobos, mais tout le monde sait aussi qu&#8217;il faudra faire avec, alors&#8230; La première place du générale étant déjà bien occupée par notre ami jordanien Salameh, la bataille s&#8217;est donc alors déplacée pour la lutte de la seconde marche du podium, entre Karim et Mohammad. Personnellement, je n&#8217;était là que comme  simple spectateur jouant parfois les troubles fêtes, à mon grand bonheur! Chez les femmes, qui sont au nombre de 7, la bataille fait rage aussi! La première place est tenue par Emmanuelle Blanck depuis la l&#8217;étape 1,  mais derrière la cavalerie lance l&#8217;estocade avec comme chef de file Valérie Levai et en servante-escuillère la farouche Cécile Bertin. A ces filles! Il y a une chose que je n&#8217;ai pas encore parlé, c&#8217;est de la religion. Tout au long de notre périple, nous aurons rencontré de nombreuses églises et chapelles, terre chrétienne au combien. Ceci étant bien réservé à cette région du sud ouest de l&#8217;inde! Des visages, avec des points de couleurs sur le bas du front entre les yeux viendront, épicés notre périple. Cette étape sera pour moi une des plus belles, peut-être sûrement parce que je me sens très bien physiquement, sous toute proportion gardée évidement! Mais plus aussi par ce final qui nous emmène le long d&#8217;une rivière, à travers les plantations de thé retrouvés. J&#8217;ai le rythme infini et ne connais pas la pression de la course, puis *il est à mes côté pour m&#8217;accompagner. Une cour d&#8217;école nous servira encore d&#8217;arrivée et de lieu de bivouac. Avec ses commerces et échopes en tous genres. Petit grain de sable de la journée, mon ami koweitien Youssef, se fera une méchante entorse dans une descente à mi-étape, et finira quand même l&#8217;étape, mais aussi la course! Chapeau bas mon frère. Ce soir là j&#8217;ai le blues. La fin est proche avec la dernière étape du lendemain, et ça me rend triste que cette aventure se termine. Je me sens si bien au milieu de ce gens, encore inconnus pour la plupart la semaine précédente. Le raid aventure me donne la chance de pratiquer ma passion, tout en rencontrant des gens que je ne rencontrerai surement jamais dans ma vie de tous les jours! C&#8217;est aussi ça l&#8217;aventure. <strong>3ème en 4H09.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Dimanche 22 janvier, de Kattapama à Kumily, raccourci à 36km </span>(en raison de travaux)</strong>.</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/IMG_4964.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-860" title="IMG_4964" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/IMG_4964-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a>J&#8217;aimerai faire un joli coup pour la dernière, mais la fatigue et les tensions sont là, puis un arrêt imprévu de 5 minutes sur le bord de la route me pousse à changer de stratégie; tourista! Que cela ne tienne, il me permettra de remonter tout le peloton et d&#8217;échanger quelques mots avec mes amis que je ne vois pas en course. Au CP1, je suis quelques minutes derrière le peloton de chasse, et les ai en visuel; chose importante! C&#8217;est une montée très longue en lacet qui nous attend, qu&#8217;aucun d&#8217;entre nous ne voudra céder et marcher! Je me sens si bien qu&#8217;au sommet j&#8217;ai rattrapé ce beau monde et bascule avec le second, Karim. A la fin de la descente, j&#8217;ai trop soif et profite d&#8217;une boutique pour me réhydrater et le laisse filer. Quand je repars, c&#8217;est en compagnie de mon ami Mohammad, à qui j&#8217;offre mon jus préfére. Une fois de plus je décide de l&#8217;accompagner, car il n&#8217;est pas très bien et refuse d&#8217;obtempérer à la prudence! Il est poussé par l&#8217;envie de garder sa place sur la deuxième marche du podium. Chose que je m&#8217;efforcerai à défendre tout le reste de l&#8217;étape, l&#8217;arrosant, le motivant, le tirant. Une fois, nous serons sur le point de faire la jonction avec Karim, mais le vieux lion a des ressources et repart de plus belle. A 58 ans Karim est une référence dans le milieu des raids, un vieux briscard sympathique et affable. C&#8217;est avec lui que durant toute la semaine j&#8217;ai partagé la tente. Dans une descente &laquo;&nbsp;type  noire&nbsp;&raquo;, je me laisse aller dans mes pensées et mes yeux s&#8217;humidifient. Il aurait aimé visiter ce pays et rencontrer mes amis. Si je suis là ce jour, c&#8217;est pour lui. C&#8217;était ma façon de me rapprocher une dernière fois de lui, de partager du temps à travers la souffrance et les kilomètres. La musique retentit et j&#8217;aperçoie l&#8217;arrivée. Je m&#8217;arrête pour attendre mon ami Mohammad, et saisit mon bidon sur lequel j&#8217;ai collé la photo de mon frère. Je l&#8217;embrasse en franchissant la ligne bras tendu vers cette infini où il est parti. C&#8217;est un moment puissant d&#8217;émotions qui m&#8217;envahit. Par pudeur j&#8217;essaie de me retenir. <strong>3ème ex-aequo en 3H52.</strong></p>
<h6>1 AL-AQRA Salameh 17H27<br />
2 AL-SWEITI Mohammad 21H08<br />
3 MOSTA Karim 21H17<br />
4 DEBAUCHERON Fabien 21H40<br />
5 DELORME Jean Marc 23H33<br />
6 BLANK Emmanuelle 23H39 &#8211; First Woman<br />
7 LEVAI Valérie 25h04 &#8211; Second Woman<br />
8 RAJPUT Bhupendrasing 26H10<br />
9 RENUART Thomas 26H24<br />
10 KHOURSHID Youssef 28H13<br />
11 BERTIN Cécile 28H32 &#8211; Third Woman<br />
12 CHOUDHARI Aparna 30H22<br />
13 MALLYA Girish 31H47<br />
14 VALSK Astrid 38H07<br />
15 KIM Gyeong Soo 38H08<br />
16 CHINCHILLA Eric 42H18<br />
17 YOO Ji Sung 45H29<br />
18 CHUN Hee Kyung 175.5km<br />
19 WEFELNBERG Brigid 76km</h6>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/final.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-853" title="final" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/final-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a>Le bilan de cette aventure est très positif. J&#8217;en reviens avec des images pleins la tête, des rencontres fortes, de nouveaux amis et une envie de croquer la vie à pleines dents. Merci à tous pour votre soutien et vos encouragements. MERCI à TRANSPOLE sans qui rien n&#8217;aurait été possible. Merci à Horizons nature pour les équipements. Et Merci à ma famille, je vous aime.</p>
<p>*pour mon frère que j&#8217;aime.</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/inde-080.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-855" title="inde 080" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/inde-080-224x300.jpg" alt="" width="224" height="300" /></a></p>
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<p>Crédit Photos : Jérôme Lollier / Canal-Aventure</p>
<p><strong>Articles de presse</strong> : <a title="la voix du nord" href="http://www.lavoixdunord.fr/Locales/Roubaix/actualite/Secteur_Roubaix/2012/02/02/article_un-deuil-de-200-km-en-inde-ou-la-fuite-e.shtml" target="_blank">ici</a> et <a title="nord éclair" href="http://www.nordeclair.fr/Locales/Lille/2012/02/27/des-jambes-d-acier-un-coeur-d-or.shtml" target="_blank">là</a>.</p>
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		<title>En route pour Bollywood!</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 14:16:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bus Driver</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aventure]]></category>
		<category><![CDATA[Conducteur de bus]]></category>

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		<description><![CDATA[Du 15 au 25 janvier,  je serai dans le sud de l&#8217;inde, région du Kérala, afin d&#8217;y disputer une épeuvre sportive type raid, en course à pied de 5 étapes d&#8217;une longueur totale de 210km.L&#8217;épreuve est en auto-suffisance alimentaire et &#8230; <a href="http://www.extremebusrunner.com/2012/01/en-route-pour-bollywood/">Continuer la lecture <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="ultra indian race" href="http://www.canal-aventure.com/infos/" target="_blank"><img class="aligncenter size-full wp-image-826" title="banniere bas100india" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/banniere-bas100india.jpg" alt="" width="955" height="91" /></a><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/photohautkerala1.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-831" title="photohautkerala1" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/photohautkerala1-300x133.jpg" alt="" width="300" height="133" /></a>Du <strong>15 au 25 janvier</strong>,  je serai dans le sud de l&#8217;<strong>inde</strong>, région du <strong>Kérala</strong>, afin d&#8217;y disputer une épeuvre sportive type raid, en course à pied de <strong>5 étapes d&#8217;une longueur totale de 210km.</strong>L&#8217;épreuve est en auto-suffisance alimentaire et se déroulera en moyenne montagne.</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/india.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-832" title="india" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/india-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Vu d’avion, on croirait survoler une immense  forêt, percée de lacs et de rivières, parsemée de villages, de temples,  de mosquées ou d’églises, lovée contre une chaîne montagneuse et bordée  d’une immense plage. Tant de choses à partager avec vous sur ce peuple  joyeux, une culture colorée, des villages d’un autre temps et une nature  divine. <span id="more-825"></span></p>
<p><strong>Le KERALA</strong> : la boîte à épices et à tiroirs secrets des Indes</p>
<p><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/photohautkerala6.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-833" title="photohautkerala6" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/photohautkerala6.jpg" alt="" width="666" height="297" /></a>Le petit Etat du Kerala  est considéré comme <strong>l&#8217;un des plus beaux Etats de l&#8217;Inde</strong>. Essentiellement  rural, il compte des milliers de villages à l’ambiance paisible et au  charme du temps passé, alors que sous les feux des néons colorés, les  villes de taille moyenne ont déjà emboîté le pas de leurs cousines  occidentales. Il offre aux voyageurs <strong>des paysages somptueux, des  montagnes recouvertes de plantations ou de forêts sauvages,  des plages  de sables fin</strong> comme celles du Nord de l’Etat.</p>
<p>Il faut imaginer une  longue et étroite bande de terre de 550 kms, au sud de l&#8217;Inde. Un grand  littoral ouvert sur la mer d’Oman et autant de relief montagneux formant  sa frontière orientale avec les Etats voisins du Tamil Nadu et du  Karnataka. <strong>Une particularité réside dans les 1.900 km de canaux bordés  de palmiers qui s’étendent dans les back-waters, ces zones du littoral  ou la mer et les rivières se fondent à l’arrière des terres</strong>.</p>
<p><strong>Les habitants du Kerala sont chaleureux et  conviviaux</strong>. L&#8217;interaction avec eux est souvent un moment fort des  vacances au Kerala. Les Keralites  sont fiers de leur Etat. Les  formes  d&#8217;art comme le Kathakali, le Theyyam ou le Kalaripayattu (art martial)  sont uniques. <strong>Ils vous emporteront dans un tout autre univers.</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/india-school-bus-tricycle.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-845" title="india-school-bus-tricycle" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/india-school-bus-tricycle-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>CONSEIL IMPORTANT</span> : <strong>évitez de voyager de nuit.</strong> Pour tenir le coup, les chauffeurs de bus se  shootent tous plus ou moins au « bhang ». <strong>Résultat : dix morts en  moyenne chaque nuit.</strong></p>
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<p><strong>-Côté sportif, vous trouverez le détail des étapes ci-dessous :</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Etape 1/ Munnar to Rajakadu</strong></span></p>
<div><strong>34km et 1822m D+</strong></div>
<div><strong> </strong><strong>1 pente à 5.3% sur 2km</strong></div>
<div><strong> </strong><strong>1 pente à 9.4% sur 3k</strong></div>
<div><strong><span style="text-decoration: underline;"> Etape 2/ Rajakadu to Upputhode</span><a href="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/phoca_thumb_l_stage-2.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-835" title="phoca_thumb_l_stage  2" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/phoca_thumb_l_stage-2-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></strong></div>
<div><strong>40km et 921m D+</strong></div>
<div><strong> </strong><strong>1 pente à 10.1% sur 2km</strong></div>
<div><strong>1 pente à 8.1% sur 2 km</strong></div>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Etape 3/ Upputhode to Nathukallu</strong></span></p>
<div><strong>38km et 978m D+</strong></div>
<div><strong> </strong><strong>1 pente à 10.5% sur 2km</strong></div>
<div><strong>1 pente à 9.3% sur 2km</strong></div>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Etape 4/ Nathukallu to Kattapama</strong></span></p>
<div><strong>38km et 840m D+</strong></div>
<div><strong>1 pente à 10.3% sur 1km</strong></div>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Etape 5/ Kattapama to Kumily</strong></span></p>
<p><strong>45km et 959m D+</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Un grand MERCI à mon employeur   <a title="transpole" href="http://www.transpole.fr/" target="_blank"><img class="aligncenter size-full wp-image-839" title="transpole 015" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/transpole-015.gif" alt="" width="135" height="50" /></a></strong></p>
<p><strong>et mon magasin partenaire </strong></p>
<p><strong><a title="horizons nature" href="http://www.horizonsnature.fr/" target="_blank"><img class="aligncenter size-medium wp-image-840" title="horizons nature" src="http://www.extremebusrunner.com/wp-content/uploads/2012/01/horizons-nature-300x143.jpg" alt="" width="300" height="143" /></a><br />
</strong></p>
</div>
</div>
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